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夜夜都被尿憋醒咋办？还能不能好好睡个觉？

呆呆养生 2026-03-01
导读一觉睡到天亮对于很多人来说是再正常不过的事儿，但生活中，有些人并非如此，每天夜里总要爬起来几次上厕所“嘘嘘”，严重的会影响到睡眠质量。那么，到底哪些原因会造成频繁“起夜”呢？有没有什么办法能让我们“一夜无尿”呢？今天春雨君就邀请到了第二军医大学附属长海医院 肾内科的陈州医生和朋友们聊聊夜尿：为什么上了年纪更容易夜尿增多？夜尿次数一般随着年龄逐渐增加而增加，年过70，有超过一半的人会出现夜尿增多的问题。2008-2010年国外有3项研究提示：精氨酸加压素（Argipressine，AVP，又称抗利

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